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腹部不适可用按摩来缓解

发布时间:2018-03-20
1、揉揉肚子可缓解胀气
 
  胀气是小朋友们比较经常会遇到的一个问题,当小孩出现胀气的时候,家长可以用双手在小朋友的肚子上轻轻的揉几下,这个小动作可以很好的缓解胀气。
 
  2、顺时针按摩缓解便秘
 
  便秘是如今许多朋友都有的烦恼,特别是对于经常久坐、下馆子的上班族来讲,便秘更是常见,专家建议,便秘的时候可以用双手以顺时针的方向推揉腹部来起到排便的作用。
 
  做法:双手握拳放在肚脐上方,顺时针旋转按摩10-20次即可。
 
  3、按摩肚脐两边缓解腹泻
 
  夏季食物容易变质,很多朋友因为误食过期的饮食而导致腹泻,同时还伴随着大便不成形的问题,这个时候我们可以按摩肚脐两边的“天枢穴”来缓解病情,用食指跟中指的指腹,按压肚脐左右两边2寸处的天枢穴即可。
 
  除了以上提到的几种按摩方法以外,当我们出现腹部不适的时候可以多关注一些肚脐周围的几个穴位——气海穴、关元穴、天枢穴以及水道穴,这些穴位都有很好的缓解腹部不适症状的作用。